 Цена: 899.00 руб. Вес: 300 г
Мера: пара
Производитель: Китай
Наличие товара: В НАЛИЧИИ
материал: металл, покрытый пластиком Применение Шаров Здоровья
В оздоровительных целях:
Для снятия умственного переутомления и стрессов, развития координации движении, силы и ловкости рук, стимуляции памяти, внимания, нормализации артериального давления, поддержания жизненного тонуса на высоком уровне. Особенно рекомендуется лицам, чья профессиональная деятельность сопряжена с частыми стрессовыми ситуациями (бизнес, руководящие должности, работа с населением) и с перенапряжением внимания и памяти (программирование, работа за компьютером, диспетчеры, водители всех видов транспорта, студенты и учащиеся и т.д.).
В профилактических целях:
При наличии постоянных нагрузок на руки (различные виды рукоделий, машинопись, игра на музыкальных инструментах, занятия спортом, повседневные занятия домашним хозяйством). Внимание, женщины! Шары помогут вам надолго сохранить красоту, молодость и ловкость ваших рук.
В лечебных целях:
При заболеваниях рук (артрит, ревматизм и т.д. — перед применением поставьте в известность врача, не применяйте в период обострений); лицам, перенесшим травму рук, имеющих нарушения движения рук независимо от причин их возникновения, а также пользующимся тростью или костылями; неподвижным больным (спинномозговая травма, паралич и т.п.). Рекомендовано к применению Институтом ревматологии РАМН и Центральным институтом травматологии и ортопедии.
Общие рекомендации к применению
Для оздоровительной тренировки необязательно выполнять виртуозные трюки, пользу принесут и самые простые упражнения: растирание шара между ладонями, упражнения на сжатие двух шаров на ладони по часовой и против часовой стрелки. Рекомендуется чередовать упражнения на сжатие с упражнениями на вращение. Необходимо избегать болевых ощущений. При занятиях не следует допускать напряжения не занятых в упражнении групп мышц (предплечья, плеча, шеи, спины) и лишних движений (наклонять голову, поднимать плечи, прижимать или отводить локти и т.п.).
При начале занятия следует подобрать шары среднего размера. После освоения основных упражнений лучше приобрести несколько пар шаров разных размеров для варьирования нагрузок и выполнения упражнений с 3-4 шарами.
Желательно продолжать занятия не менее 10 минут в день. Необходимо соблюдать регулярность занятий и постепенность в увеличении нагрузок.
Во время занятий старайтесь не смотреть на шары, прислушивайтесь к ощущениям в ваших руках.
При освоении упражнений шары будут часто падать, поэтому для начала лучше приобретать неэмалированные шары и выполнять упражнения над мягкой поверхностью.
После занятий шары следует протереть и хранить в сухом месте.
Шары являются предметом индивидуального пользования. |
