 Старая цена: 198.00 руб.
Вес: 105 г
Наличие товара: ОТСУТСТВУЕТ MISSING
Издательство: Феникс Год издания: 2010 ISBN: 978-5-222-16623-9 Количество страниц: 160 Автор: Белая-Швед Татьяна Переплет: твердый Длина/Формат: 84x108/32 (~130х205 мм) В этой книге автор предлагает готовую программу упражнений, удобную для самостоятельных занятий йогой. Подробно описываются как простые, доступные даже для новичков позы, так и комплексы для опытных занимающихся. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению. Вы найдете, касающиеся составления собственной программы занятий, и другие полезные сведения. Ежедневное выполнение описанных в книге комплексов йогических упражнений пойдет на пользу всем - вы не только улучшите свое физическое здоровье и внешность, но и обретете психологический комфорт. | 
